「もう何も考えたくないけど腹減った、、」AIとコンビニで夕飯買った話

仕事で疲れたので、今日の夕食はコンビニで済ませることにしました。

ただ、疲れているときほど食事が偏りがちで「またカップ麺か…」となりやすい。せっかくなら栄養もちゃんと取りたいと思って、コンビニに入る前にAIに相談してみました。

c3-kusu

「便利なもの」と「便利なもの」をかけ合わせたらどうなるだろうという試みです

コンビニに入る前に送ったプロンプト

コンビニで夕飯を買おうと思った時点でClaudeに送ったのはこれだけです。

これからローソンに寄って帰ります。
コンビニで買える食材だけで
夕食になるものを教えてください。
予算：1500円以内
条件：なるべく栄養バランスが良いもの

たった4行です。準備は不要で、思ったことをそのまま送るだけでした。

AIが提案してきた組み合わせ3パターン

「組み合わせ①が一番バランスよく手軽でおすすめ」とのコメント付きでした。

「お腹いっぱいになるセットもほしい」と追加で頼んだ

最初の提案を見て「もう少しがっつり食べたい」と思ったので追加で送りました。

「お腹いっぱいになるセットもほしい」

すると満腹ガッツリセット（約1,450円）が追加で出てきました。

「汁物を必ず入れる」「たんぱく質を多めに」「よく噛む食材を選ぶ」という満腹のコツまで教えてくれました。

「ファミマとセブンver.も出して」と頼んだら比較表が来た

他のコンビニだとどんなリストになるんだろう？と思ったので、ついでに聞いてみました。

すると先ほどと同じようにそれぞれの買い物リストに加えて3社の比較表が返ってきました。

セブンが総合おすすめ度1位でした。理由は「PB（セブンプレミアム）の品質が高め、豚汁は特に具材ボリューム◎」とのことでした。

ただ今日は家から一番近いローソンに寄ることが決まっていたので、ローソンリストで行くことにしました。

実際に買ったもの

AIの提案を参考にしながら、実際に買ったのはこちらです。

ノンオイルドレッシングを選んだのは後でAIに「地味にナイスチョイス」と言われました。

AIの最初の提案からは少し変えましたが、「たんぱく質・野菜・炭水化物・汁物・発酵食品」という基本の軸は守った買い物ができました。全部で1400円ほどでギリ予算内に収まりました。

ちなみに、、、

レンジでできるコンビニ豚汁はじめて買いましたが、おいしいですねこれ！

「にんじん、だいこん、豚肉、ごぼう、やまいも」と盛りだくさんの具に大満足でした！！

AIに栄養バランスを採点してもらった結果

最後に買ったものの写真をAIに送って採点してもらいました。

Claudeが出した結果は96点！

「ほぼ満点です！しかも割引2枚でお得に買えてて完璧」というコメントが返ってきました。

ここでひとつの疑問が、、、

『Claudeの指示通りに買い物したんだからClaude自身が高得点出すのは当たり前じゃね？』

と、いうわけで

Geminiにも採点してもらいましたー！（性格悪いなｗ）

結果は、、、

という感じで高得点でした！さすがClaude！！

やってみてわかったこと

コンビニでAIを使ってみて感じたことを正直に書きます。

【良かったこと】
一番良かったのは「迷わずすぐに買い終わった」ことです。お腹が空いているのでさっさと買って帰りたい。そんな時に『これ食べたいなー。でも栄養大丈夫かな？』と悩むことなく決められたことが良かったです。

【正直なところ】
コンビニで買ったので覚悟していましたが、やはり割高に感じますね。あと量が少し足りない気がしました。普段食べる量は普通で満足できるので大人は少し物足りない量かも

まとめ

コンビニに入る前にAIに「何を買えばいいか」を聞くだけで、栄養バランスを考えた買い物ができます。4行送るだけで、予算・栄養・満腹感まで考えた提案が返ってきます。

わたし的には満足な回答内容だったので、宅飲みリストや洋食縛りなどテーマを変えて試してみたいと思います！

※この記事の価格はすべて例示・目安です。実際の価格は店舗・時期によって異なります。

この記事がみなさまの生活を少しでも便利にすることに繋がればうれしいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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